秋天到了氣候漸漸干燥，人們稍不留神就會“上火”。嚴重的時候不僅會口干舌燥，心緒不寧，搞不好會因虛火上升而大發(fā)脾氣。這時候身體嬌弱的小寶寶們也同樣難逃干燥天氣的影響，引起兒童“上火”癥。

　　小寶寶怎么會“上火”呢？
　　我們大人所說的“上火”，通常表現(xiàn)在咽喉干痛、兩眼發(fā)紅、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血等的癥狀，在中醫(yī)理論中人的五臟六腑皆有陰陽之氣，如果陰陽失衡的話就會引起所謂的陽火或者是虛火上升的表現(xiàn)，故稱之為“上火”。，而與大人相比，生命力旺盛的小寶寶們卻更容易受到“上火”的侵害，在中醫(yī)理論里：兒童是屬“純陽之體”，生命力旺，新陳代謝，生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶“上火”的高發(fā)期。

　　為何寶寶那么容易“上火”？

　　除了氣候以及寶寶自身的原因外，寶寶的食物也是誘發(fā)“上火”的重要因素，寶寶在生長發(fā)育階段，日常主食漸漸開始轉為奶粉或者是嬰兒米粉之類，這些母乳代替品中通常動物蛋白質的含量很高，在寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟的情況下便會因為難以充分消化，而造成營養(yǎng)聚積，消化不良。大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香等“上火”癥狀也就隨之而來了。
成人“上火”之后很快便能發(fā)覺，并且開始調理飲食，注意休養(yǎng)，而牙牙學語的寶寶卻只能用哭鬧來表達了，再加上食欲不振，睡眠不良不僅會給家長帶來更多的負擔，更會直接影響到寶寶的發(fā)育和成長，而消化不良引起的便秘更容易造成寶寶胃腸道的感染成為體內潛伏的病因。

　　寶寶 “上火”了家長們該怎么辦？

　　在這個時候家長一定不要著急，因為這是很多有寶寶的家庭都會遇上的麻煩，更不可心急亂投醫(yī)給孩子亂服降火藥物。

　　首先家長一定要審視寶寶近期的飲食情況，是不是水和蔬菜，水果的攝入量少了?增加飲水量和多給寶寶吃水果蔬菜是能起到不錯的效果的，同時家長要抽出時間來帶著寶寶多增加戶外活動，活動量的增加也可以幫助寶寶促進消化增強抵抗力，同時盡量避免給寶寶食用易上火的食物。究竟有哪些是易上火食物呢？
對照以下五類食物我們的家長可要留心了：

　　1.肉類及巧克力等熱量高的食物

　　2.奶粉、米糊、鮮奶等高蛋白質的食品

　　3.薯片、餅干等油煎炸零食

　　4.辛辣食品

　　5.刺激性飲料（如可樂等）  
　　有的家長說，這些食物中有的可以避開，但牛奶米粉之類寶寶還是要天天吃呀，這個“火”可怎么祛呢，如果家長有這樣的顧慮，市面上也是可以找到不易引起上火的奶粉，這個家長們仔細看產品說明就可以了解了，另外市面上還是可以找到適合小寶寶服用的祛火類產品的，如“三公仔牌小七星茶”顆粒，因為其配方是純中藥，經(jīng)常沖服可以安全且有效地防治寶寶的“上火”問題，也是值得向各位家長推薦的。

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